Das ganzheitliche Gehirntraining setzt darauf, dass man selbst motiviert und gefördert wird, die eigene Leistung effizienter im Alltag einzusetzen.

Die Effizienz unseres Gehirns im Alltag wird um so wichtiger, je schnelllebiger unsere Welt ist. Auf dieser Seite gehen wir speziell auf die Wahrnehmung und die Konzentration ein, was nur einen Teil unserer Gehirnjogging-Reihe abbildet.

In der rechten Navigation finden sich zahlreiche weitere Übungen zum Gedächtnistraining. Es gibt zahlreiche Spiele auf dem Markt, die sich optimal für ein Gedächtnistraining eignen.

Das Sudoku Gehirnjogging Spiel kostenlos online spielen können alle auf dieser Seite. Mehrere Level von…. Eine einfachere Statistik- und Stochastik-Vorbereitung….

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Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen. Auch eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil. Nur wenn das Gehirn mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird, kann es Leistung erbringen.

Sie stellten in einer Studie unter Beweis, dass die Kombination aus körperlichem Training, Gehirnjogging und den richtigen Lebensmitteln zu einer Steigerung der kognitiven Fähigkeiten um 25 Prozent steigern kann.

Stimmen die Voraussetzungen, macht sich das Gehirnjogging bereits nach wenigen Wochen bemerkbar. Gehirnjogging kann man wörtlich nehmen: Diese spezielle Aktivierungsmethode trainiert das Gehirn und bringt die "grauen Zellen" in Schwung.

Täglich ein paar Minuten dieser Beschäftigung nachzugehen ist also echter Geistessport und hält fit und gesund. Und natürlich kommt der Spass ebenso nicht zu kurz!

Was genau ist Gehirnjogging? Heutzutage ist das besser unter den Begriffen Gehirnjogging oder Gehirntraining bekannt.

Es handelt sich hierbei um eine Methode, die dafür sorgt, dass die Reaktionszeit des Gehirns und die Fähigkeit, sich Dinge einzuprägen, wesentlich verbessert werden.

Genau das sind Fähigkeiten, die beispielsweise bei steigendem Lebensalter gerne einmal nachlassen. Um dem entgegen zu wirken oder generell den Geist zu trainieren unabhängig vom Lebensalter , ist Gehirntraining also genau das Richtige.

Es gibt viele verschiedene Arten, das Gehirn zu trainieren, denn eine ganze Reihe Spiele ist dafür geeignet. Im Vordergrund stehen dabei meist logisches Denken, sich Dinge zu merken, Zahlen, Wörter und Zusammenhänge zu planen bzw.

Bereits wenige Minuten Gehirnjogging pro Tag können das Gehirn langfristig trainieren. Die verbesserten Denkfähigkeiten helfen auch im Alltag: Sie können dann vielleicht zum Beispiel auf die Einkaufsliste verzichten oder erkennen bestimmte Zusammenhänge schneller.

Wichtig zu wissen ist aber: Bis es soweit ist, braucht das Gehirn Zeit und Übung. Gehirnjogging ist ausserdem anstrengend. Muten Sie sich anfangs nicht zu viel zu und verzweifeln Sie nicht, wenn es einmal nicht klappt.

Wie spielt man Gehirnjogging? Lisa ist heute 24 Jahre alt. Vor ein paar Jahren war Lisa doppelt so alt wie Tina. Heute ist Tina so alt wie Lisa war, als diese doppelt so alt wie Tina war.

Wie alt ist Tina heute? Wenn wir Menschen kennen lernen, gilt unsere ganze Aufmerksamkeit dem Gesicht. Wenn wir die Person später wieder treffen, erkennen wir in der Regel das Gesicht wieder, aber der Name ist uns komplett entfallen.

Vermutlich ergeht es Dir ähnlich. Teste Deine geistige Fitness! Hier erfährt ihr mehr über dieses strategische Brettspiel. Reversi hat eine sehr lange Tradition, denn es wird schon seit Jahrzehnten gespielt und stammt ursprünglich aus England.

Genaue Informationen über die Erfindung des Spiels bzw. Reversi kann von Spielern gespielt werden, dabei müssen Sie versuchen, mit den farbigen Plättchen die Steinchen des Gegners einzukesseln.

So ist Spannung garantiert und ein actionreicher Schlagabtausch entsteht während des Spiels. Der Spielablauf Wird das Spiel zu zweit gespielt, dann nimmt sich jeder 32 Spielsteine seiner Lieblingsfarbe und legt diese auf die entsprechende Seite.

Es ist auch empfehlenswert sich einen Spielplan bereitzulegen, dann kann das Spiel beginnen! Ihr müsst nun auf die vier mittigen Felder des Spielbretts jeweils zwei Steine miteinander hinlegen, es muss daher ein 2x2 Feld entstehen.

Diese Konstellation ist die Startaufstellung bei Reversi. Sobald ihr zwei Steine eingeschlossen habt, dreht ihr diese um. Die Steine wechseln durch das umdrehen die Farbe und gehören somit zu euch.

Das Blatt kann sich sehr schnell wenden und die Steine können auch wieder zu gegnerischen Steinen werden indem dieser seine Steine klug setzt.

Während des Spiels kann es dazu kommen, dass einer der beiden Spieler nichts setzen kann - in diesem Fall kann direkt der Gegenspieler weitersetzen.

Wenn der Fall eintritt dass ein Spieler keinen Stein mehr hat, dann bekommt dieser einen Stein vom Gegenspieler ausgehändigt.

Sollte es zu einem Gleichstand kommen, dann gewinnt jener Spieler der als zweites gesetzt hat.